如何帮妈妈过一个有意义的生日

最近经常有小伙伴私信询问如何帮妈妈过一个有意义的生日相关的问题，今天，163教育网小编整理了以下内容，希望可以对大家有所帮助。

本文目录一览：

• 1、如何帮妈妈过一个有意义的生日
• 2、黄冈中考先出成绩还是先填志愿
• 3、如何调整考试后心态？

如何帮妈妈过一个有意义的生日

爸爸妈妈我想对您说---

多些尊重，少些敷衍；多些真诚，少些虚伪；多些接纳，少些排斥；多些理解，少些猜疑。

爸爸妈妈我想对您说---

能不能放下家长的架子和尊严，不要忘了您也年轻过，您也冲动过；女孩子特有的敏感，您现在也还有；为什么，妈妈您也忙里偷闲地照镜子，为什么您也在意脸上出现的小变化。

爸爸妈妈我想对您说---

相信自己的孩子，不是一件很难的事。不要让我在您们和老师之间穿梭度过。

爸爸妈妈我想对您说---

我是您的孩子，能不能不用审视的眼神和讯问的口吻，检查我的书包和言行。我知道什么是健康的，我也懂得一寸光阴一寸金。

爸爸妈妈我想对您说---

您们也不希望用您的脑袋考虑我的问题，为什么我就不能用自己的脑袋考虑自己的问题呢？

为什么平等的讨论，变成我违心的承诺？

爸爸妈妈我想对您说---

我不是小女孩了，花季般的少女面对自己的变化，我束手无策的时候，您们能够知道该帮助做些什么吗？

爸爸妈妈我想对您说---

我还能说什么呢？我只想让你们知道，我是爱你们的。

爸爸妈妈我想对您说……

高三考生：爸爸妈妈我想对您说

高三，对于经过十年寒窗苦读的莘莘学子来说，是最后的关键时刻，能否顺利通过高考，成功迈向大学的殿堂，高三绝对是至关重要的一年。
高三重要，不是一句简单的描述，高三学生知道这一点，高三学生的家长也知道这一点。这不，进入高三，即刻严肃的家庭氛围不用说，家长们也行动起来了。然而，意识到是一回事，意识到以后该怎么做又是另一回事。全家皆兵的严肃，异常紧张的父母，压抑死沉的气氛……在这样的家庭氛围中，高三学生是什么感受，他们有什么想法呢？作为高三学生的家长，不妨听听高三学生的心声。
品味高三——“过来人”的酸甜苦辣
“不经历风雨，怎么见彩虹”。站在大学的殿堂上来回顾走过的高三岁月，“过来人”看高三的角度，比正处在高三阶段的学生对父母的看法应该更加冷静、更加客观、更加中肯。回顾曾经的酸甜苦辣，心中的感慨何止万千。
高三是值得怀念的一年，几乎每一个受访的大学生都这样说。回首自己的高三生活，老师的鞭策、父母的鼓励，甚至紧张、枯燥的学习本身就附着着一种值得回忆的因素。高考的压力已不复存在，但父母的叮咛犹在耳边。每每回忆起这些，方才更深刻的理解到父母的用心，更真切的体会到家的温馨。走过高三，他们更愿意把自己的体会告诉尚在路上的学弟、学妹，也告诉所有含辛茹苦的父母们。
沟通，从心开始
西安理工大学的鲁继文，2001年他获得了全国大学生数学建模竞赛一等奖，在学校也连年获得一等奖学金。他高中就读于湖北省黄冈中学，家在农村，每月和父母见不了几次面。由于是村里唯一就读于重点中学的学生，全村人都对他寄予厚望。加上由于在著名的黄冈中学，班里和学校众多优秀学子的竞争，老师的要求，让他高三感到从来没有的压力。然而，在家庭里，他却能找他的避风港。他的父母，从未对他提出什么样的目标和要求，而是在不停减轻他的压力，爸妈经常对他说：“高考，其实就是一场考试，只要积极的准备，走好复习的每一天，然后在考试中发挥出应有的水平，做好自己会做的题，这就够了，无论是一个什么样的结果，我们都会满意的”。正是父母的理解与支持让他深受感动。有任何方面的问题，他总是主动和他们谈，而父母也主动和他交换学习生活中的看法，鼓励他说出自己的想法和疑虑，或者高兴或者郁闷。就这样，高三一年，尽管也紧张忙碌，可是他的生活学习始终有序，心情也单纯愉快。最后，尽管因为身体的原因，高考时鲁继文发挥得不好，考试成绩不理想，但是他仍然被西安理工大学录取。更重要的是，父母对此也没有埋怨而是十分理解。这让鲁继文以平和的心态到了大学。在他的心目中，父母是心灵最后的避风港，在那里他总能汲取到安宁和奋发向上的动力。最终，他在大学里又取得了不错的成绩，成为品学兼优的好学生。
谈到高三的经历，鲁继文同学说了下面一段话：
其实天下的父母都是相似的，无论他们和颜悦色还是疾风骤雨，这外表下面隐藏的都是对子女的拳拳爱心。多和父母谈心吧，把你所有想说的话都坦诚地告诉你的父母，不管什么时候，他们都是我们最值得信赖的长辈和朋友。
作为学生家长，你应该知道，高三的学生其实压力很大。他们要面对同学之间的竞争、学校老师的要求和父母亲的希望，如果我们做父母的不能够给他们一个释放压力解脱自己的环境，父母还要一味的再给他们压力，那对高三学生而言，效果就往往会适得其反。十七、八岁的他们已经懂事，也自然明白自己面临的道路和即将经历的事情，他们有能力并且会作出自己的选择并为之付出自己全部的力量。这个时候，家长要做的，就是多与他们沟通，做一位真正相信他们理解他们的人，做他们无话不说的朋友。
感动，在不经意之间
孩子面临高考，家长也异常紧张，希望为孩子尽量作好一切事情，对他们关怀异常。这时候孩子就成了“特殊保护对象”和家庭的核心，一切围绕孩子转，孩子除了学习的事情之外一切都不让操心。
“从高三的第一天开始，他们(父母)就时刻关注(高考的)各种动向，决不会轻易放过任何一个可以“长分”的机会。从每周一次的营养大餐的精心准备可见一斑。每个周末，家的饭菜总是异常丰盛。老爸大清早去买菜，老妈从洗到烧一丝不苟，还参考着报纸上的食谱，科学地配方加工，于是，有时为了烧一只鸡要跑几回药店的辛苦经历。”说到曾经高考时父母的关照，现在已经是同济大学学生的汤丹感动万分。
“六月的高温，他们依然到学校来看我，而且只是为了给我送一顿饭，给我改善一下伙食。”武汉大学商学院周玲的感动同样来源于父母的一个举动。
然而，高考，学生面对和需要的不仅仅是伙食和营养，也不是都需要父母无私的为他们作大量事情，让他们成为“公主”“少爷”。刻意的“重点保护”，往往会给他们带来更大的压力。
在高三的路程中，学生们会经历一些挫折，有一些失落，心理上情感上的关爱与帮助、理解与支持同样重要而且绝对不能忽视。不经意之间，心灵的慰藉往往会给考生更多的感动，也就能够带给他们更多的动力。
“有一次，我考的不怎么样，回家没跟他们(父母)说，但是他们通过学校的公告栏知道了这件事，但是他们并没有就这件事当面跟我问原因，而是给了我一张字条，上面写着：你是我们最为骄傲的女儿！”武汉大学的王利霞同学在回味父母的理解时对此印象深刻。
不经意为孩子所作的行为，既不会给他们带来更大的压力，也能够让孩子体会到父母的拳拳之心。
“其实，父母的关爱都是在平时的点点滴滴之中的。正因为他们的爱，我才有力量面对学业上遇到的困难，有勇气去克服。”同济大学的张颖算是给父母的关爱作了一个总结。
适合的，就是最好的
在高考过程中，父母的照顾与关爱却往往最容易变质，演化成父母对孩子意愿的违背和强制。
“考上名牌大学不一定是最好的结果”，西安理工大学的张辉这样认为。他的一个高中同学以前对军人充满了憧憬与向往，十分希望在军营里锻炼自己，于是整日梦想着进军校。但是，父母对他的决定却十分反对，一心要让他考一个重点大学。后来，迫于父母的压力，他最终改变了志愿。结果还好，如父母所愿，他顺利的进入了这所名牌大学。可是，事情才刚刚开始，进入大学一年以来，由于不是自己的兴趣所在，他根本无心于学业，期末成绩红灯高悬，最终落得个被迫退学的结果，他的父母也后悔莫及。这件事给了张辉很大的刺激。父母平时应该尊重孩子的意见，即使你是为孩子的前途着想，也应该考虑到孩子的立场，对他耐心说服而不是强加于人，单纯寄望于“孩子日后会理解”的想法是不对的。现在看来“最好的”的道路可能并不适合你的孩子，何况，判断好与不好，孩子的意愿也是重要的一部分，而且是相当重要的一部分，父母不应打着“关心”的旗号剥夺了孩子选择的权利。其实，“兴趣是最好的老师”，只有适合他的道路才是最好的道路，孩子也才能得到最好的发展。

作为父母，充分为孩子参考是十分必要的，说出父母考虑的因素和原由，帮他们把好各个时期的关也是完全可以的。但是父母首先就要调整好自己的期望水平，不盲目攀比，也没有必要和隔壁邻居或者亲戚朋友的孩子作比较，只要结合自己孩子的实际情况，既不让孩子为难，不会给他们增加什么压力，也是完全为了他们的未来作想。
如果再来一次高考
站在象牙塔内的学子，在父母的帮助下，顺利地迈过了高考的门槛，这个时候看来，如果给他们再来一次高考，他们有什么样的话要说呢？
曾经我的高考这样走过，我很幸运，我珍惜了，如果上天要我再选择一次的话，我依然会服从父母的意愿，那其实并不是压力，只要自己把握好，完全可以转化为动力。可怜天下父母心，哪个不愿在关键时候帮孩子一把，哪怕是再微不足道的绵薄之力。高考只有一次，因为他们愿意，他们非常想要付出这份爱，心甘情愿，无怨无悔，我们又何必强人所难，就算给他们一次奉献的机会吧！——同济大学汤丹
我坚信，即使再来一个高三，父母的宽容与关怀仍将是我获胜的法宝——张颖
维持原状就好，不必过分紧张，只要给予我一定的鼓励就好了，让我自己决定一切。——周玲
如果再来一次高三，我想让父母多给我指出点错误，不管是我生活上还是性格上。——王利霞
……
他们的高三，他们的高考，毕竟都已经过去，没有再一次，那他们的话语，只能说给正在高三或者行将意识到已经是高三学生的父母们听了。希望这些“过来人”的只言片语会给他们带来一些启示，陪伴他们孩子一起，轻松地走在高三的大路上。
扣问高三——爸爸妈妈怎么了？
高三，无论情愿与否都已经来临。刚刚步入高三的学生们感受到了怎样的家庭氛围？而家庭中的父母和其他家人有什么变化？相比高三之前的情况有没有感觉到不适应？高三生对父母的真实想法是什么？让我们一起来了解一下高三学生的真实想法吧。

压力从小就有，但高三比以前要重的多。应该说，这一代的高中生从小就是在压力中长大的。沉重的课业负担、竞争激烈的中考择校等等，使得他们都已经具备了一定的对压力的心理承受能力。但一进高三，他们还是明显感到了紧张和急迫。
“真正知道了什么叫‘压力’，”西安市第一中学高三(2)班的张鑫同学说，“家庭氛围有了明显的变化，父母的变化当然大了，感觉他们和我一样也在上高三。对于他们来说，一天三句话句句不离高考，在我们的耳边更是警钟长鸣。家庭环境不用提有多紧张了。这还不算，就是那些邻居和父母的朋友见面，第一句话也总问：高三了吧，学习怎么样？在这样的环境里，不紧张才怪呢，弄得大家一天都紧张兮兮的”。
家长方面表什么态呢？罗鑫的家长则明确宣布：一切为学习服务，大家艰苦奋斗。于是家里坚壁清野，电脑上了锁，电视、报纸彻底封存，更不要提玩电玩了。王洋的父亲擅长思想政治工作，长篇大论让王洋招架不住。对于大学目标，他给王洋分析社会形势，探讨发展前途，最后得出了个结论：王洋“非清华不上”。
“有点压力其实也挺好的，毕竟有压力才有动力嘛，但父母整天重复强调就受不了，而且高考也是我自己的事，难道我自己的事情我自己不知道吗？我当然也会刻苦努力的了，如果他们老是不相信我一样在我耳边叨念，真是很烦。”罗鑫说。而王洋，尽管学习成绩还算不错，可是对于爸爸订下的“清华”目标，他仍然觉得没底。而且他很不满爸爸的做法，“搞得家里就和监狱似的，再高三也得让人活啊，每天除了学习就是‘思想工作’，谁罪孽深重啊？”明显，一棵清华的苗子又在倍受煎熬。
可怜天下父母心。家有高三学生，父母心里那根弦往往绷得比考生自己还要紧。高三学生感到精神紧张，可以说一半来自高考，一半则来自父母的紧张情绪。王其同学的苦恼就是个典型。在家里，爸妈对她象小公主一样，什么事情都不让她做，要她一心复习，搞得很特殊，家里气氛也怪怪的，父母对她总是小心翼翼的，就象她是一个陶瓷的娃娃，生怕一松手会掉到地上摔得粉碎。吃饭妈妈对她叨念要吃什么什么保持营养，饭前饭后夜里还要补充什么什么营养素，爸爸则东找些西找些各种各样的复习资料让她强化，连爷爷奶奶也经常会嘘寒问暖立坐不安的为自己忙着忙那……谈到这些，王其感到太大的压力了：“我真想不出来，要是我没有考好，辜负了大家的期望和为我做的努力，我会怎么样。”无疑，家庭的“特殊化”带给考生的不是方便与动力，而是更大的压力。
张鑫有一次跟父亲聊到高考，随口说了句“陕西今年的高考录取比例已经达到53%了呀”，没想到父亲生气了，于是长篇大论的开始分析，说什么录取结构的问题，说什么勉强进一所大学很被动等等，同时还分析说她对自己放松了要求，开始不思进取……让张鑫目瞪口呆有口难辩。张鑫觉得，尽管可以理解父亲的良苦用心，理解父亲所说意义何在，可是搞得上纲上线风声鹤唳紧张如此，也是全然没有必要的。
很多同学表示，因为父母太过敏感，所以不敢再向父母说出自己的一些真实想法，害怕他们担心。于是都是先揣摩父母的心思，顺着父母的意愿说而掩藏了自己真实的想法，自己的问题不仅没有得到解决，还得为父母消除疑虑，实在辛苦得很。
家长比考生紧张，就如同考生在考场紧张一样，都是不合格的表现，做一个合格的家长，家长首先要给自己减压，然后为家庭制造一个有利于考生的轻松的环境。
正所谓几家欢喜几家愁，一方面学生抱怨家长的太过专注，而另一方面，一些高三学生却得不到应有的关怀。张强是一个很独立的学生，这是他自己的评价，而实际上从上初中开始，他就开始住读生活，相信多年的住读已经让他习惯于自理，可是高三的压力还是让他有些招架不住。“父母也许是对我太放心了吧，他们对我不太管，一切事情都由我。可是我还是希望把一些事情和他们说说，征求一下他们的意见，或者让他们给我点建议。”高三了，毕竟和之前不一样。
这就难了，孩子高三，要做一个合格的家长还真的难呢，不左就右，还真是众口难调，要怎样做才能够让孩子满意？还是来听听学生们自己的期望吧。
期望高三——说给父母的心里话
注意关注的度
高三(1)班的徐杉希望父母能够客观地看待高考，不要每天象冲锋一样紧张。高三的他们明白自己的处境，知道通过努力争取高考的成功。适当提醒固然必要，过分关注则可能适得其反。
在高三这个关键时机，来自家庭的适当的关怀，会让行走在高三路途上的考生感受到来自家庭的温暖和父母的理解和支持，如果高考是一场战斗，那家庭就是他们的大后方。这会让他们充满信心和动力，让他们敢于直面高三的一切压力。
然而，当父母的关注过度，或明显的表现为对孩子诸多的要求，言语行动上对他们过多干涉，或在平常的一举一动中都流露出殷切期望，所有的行为处事都较高三之前有较大变化……这样，所有太过特殊的形式对异常敏感的高三学子来说，都会增加他们无形的压力。当父母太过殷勤时，孩子会自动把父母的殷切归结为自己对自己的要求，懂事的他们总是担心辜负家人对他们的期望，对不起家人为他们付出的一切。这样，他们的压力也就会越来越大，让他们不堪重负，不能够正常施展个人能力。
家庭氛围宽松自然，学生心情轻松愉快，这样的效果不是大家期望的吗？
请做我们的朋友
高三的沉闷并不代表学生们没有话说，他们一样渴望与人的交流。学习上的压力，自我发展方向的选择，同学关系的淡漠，老师的喜怒哀乐……高三恰恰是一个需要与人沟通的时候。在这个时候，家庭要扮演的角色就十分重要了。如果学生每次回家能够在父母制造的轻松气氛中谈谈学校发生的事情，商量自己的前途以及学校和专业选择，和父母一起放松心情，父母这时候就是孩子朋友，扮演一个朋友的角色比扮演一个长者或者说教者要成功得多，也容易得多。
“唠唠叨叨喋喋不休，只知道让你看书学习看书学习的父母，不是我们喜欢和希望的，学习的事情我们自己肯定知道，我们需要的，只是他们能给我们一个休憩的场所，和他们象朋友一样聊聊我们心中的事。”相信黄历同学说出了很大部分高三学子的心声。
自己的路，让我们自己决定吧
高考过程中，父母最放心不下就是填报志愿选择学校和专业，毕竟，这关系到孩子以后的出路和他们的个人发展。不可否认，家长由于阅历丰富，考虑问题会从各方面来加以考虑，会从不同的角度提出好的意见，当然也会更实际一些。但是，家长一定不要忽略了孩子的个人兴趣爱好和他们的个人性格因素，社会上什么职业“香”就不顾学生本身的情况要求孩子报考，这样的越俎代庖替孩子作决定甚至强制为学生安排志愿，都是大错特错十分不可取的。
学习成绩很好的张越同学说：我希望我填志愿的时候，爸妈能够充分的帮我参考，比如选什么学校啊，可是我也希望他们能够最终尊重我的决定。我知道那也许就是选择一条人生道路，我自己的人生道路，我想自己决定。
家长要做的其实也很多，比如帮他们找专业或者学校的详细介绍等相关资料，结合他们的实际情况考虑能不能考上，专业的课程设置，专业就业前景，学校的总体就业率等等。提醒他们多方面的参考因素，相信他们能选择好自己的路。
多帮忙，少干涉
受访的徐杉同学曾经一度犹豫不决。父母和周围的长辈们一味鼓励她报考名牌大学，但她认为不能只关注学校的牌子，还要选择适合自己的专业。张鑫担任着班委的职务，因为父母总指责为同学服务会浪费时间，她有时很苦恼。学习本来应该劳逸结合，死读书的效果不一定好，自己在学习之余为同学办些事，有什么不好呢？记者注意到，四名同学在谈到对父母的期望时，有三名使用了“默默无闻”三个字。他们都希望，在情绪低落的时候，父母给他们留出安静思考的空间；在有所放纵的时候，对他们提醒但不是抱怨。总的来说，高三学生的要求并没有什么特殊，多帮忙、少干涉，轻松的家庭氛围比什么都重要。“让我吃好点儿就行了”，王洋甚至只提了这样的要求。他狡黠地一笑，脸上却写满了决心和自信。
后记
经常接到家长的来信和来电，希望我们帮他们出一些主意，在高三这样一个特殊时期，他们要怎么做才好，才能够“尽到一个父母应尽的职责”。我们很感动，学生参加高考，家长的紧张也非同寻常，他们想为孩子做点什么，可是他们知道高三非常关键，害怕做得不好，他们不知道怎么做才能够符合孩子的要求，才能够给他们带来切实的帮助。拳拳的父母之心，顷刻展现这样完整这样生动！真的希望我们的采编的文章，能够给他们一些有益的启示。同时，我们也衷心希望所有将参加高考的高三学生，能够站在父母的立场多理解父母一些，对父母多一些宽容。沟通，是相互的，沟通，是为了共同的目标。
这里，我们把给我们印象深刻的同济大学的汤丹同学说过的话再次送给所有高三同学，在不断要求父母的同时，如果站在父母的角度来想想，也许就理解他们：曾经我的高考这样走过，我很幸运，我珍惜了，如果上天要我再选择一次的话，我依然的会遵从父母的意愿，那其实并不是压力，只要自己把握得好，完全可以转化为动力。可怜天下父母心，哪个不愿在关键时候帮孩子一把，哪怕是再微不足道的绵薄之力。高考只有一次，因为他们愿意，他们非常想要付出这份爱，心甘情愿，无怨无悔。
我们又何必强人所难，给他们一次奉献的机会吧！

爸爸妈妈我想对您说
文章来源：黄村四小 作者：五（一）班张海娟 阅读次数：394

清晨起来，我拉开窗帘。一个银亮的世界呈现在我眼前。我一看见这些洁白的雪花，心就激动起来，只想尽快扑进这白雪世界的怀抱。妈妈送我走出门口，并三番五次地叮嘱我路上小心。我只顾欣赏雪景，自然觉得妈妈有些啰嗦，“回去吧，真烦人！”我头也不回地上路了。
“妈妈，快，快拉我跑！”

雪地中一位年轻的母亲拉着身后的小女儿跑着，笑着。忽然，母亲脚下一滑，摔倒在雪地上。我忙跑过去拉起她，她却不顾自己，而是马上扶起坐在地上的小女儿。女儿也很懂事地给妈妈拍去头上的雪，轻轻地说：“妈妈，您疼不疼？”母亲由衷地笑了，笑得那么舒心。

望着雪片纷飞中母女俩紧紧相偎的身影，我的脑海里映出10年前相似的一幕！那时，我也曾十分乖巧地为妈妈拍雪，扶妈妈走路。可是10年后同样的雪天，我却只顾自己的兴致把妈妈的关心搁在一边。也许妈妈并未留意我的话，但12岁的我应该理解父母的一片苦心，因为在他们的眼里我永远是个长不大的孩子。也许刚才的那位母亲摔得很重，可小女儿简单的一句话，便化解了她的疼痛。不管外界多冷，心里也是热的。这便是世界上最动人的欣慰，也是像雪一样纯的真情！

雪花飘啊飘，我目送那对母女远去，便急切地回转身，我想要回家去对爸爸妈妈说：“爸爸，妈妈，雪大路滑当心啊！”

亲爱的爸爸妈妈：

请原谅我以这种方式给你们诉说我的心理话。

我从小就是一个贪玩的孩子，和个假小子一样，跟着男孩子一起爬树，捉虾……你们都没有阻止过我，给了我别的孩子所不能企及的爱，我很感谢你们！

自从我上学以来，你们为了我的学习成绩也费了不少心血，这我都看在了眼里。我并不是一个用功的孩子，我也承认我一直在依靠自己的小聪明来学习，所以学习成绩一直都不够理想。现在我上初三了，功课越来越多，你们为了能使我考入重点高中也想了很多办法，给我请家教，买大量的辅导书，每周跟老师询问我的情况，可你们有想过我的感受吗？！我就好比是一只在笼子里的小鸟，每天活在你们的监视中，我的一举一动都受到了你们的限制。我真的很痛苦，但是我一直没有说出我的不满，因为你们是为了我好，是为了我将来能有出息，能生活在别人羡慕的目光中。可是我真的很累，同学们打来电话找我周末出去玩，都被你们推掉了，只以为那该死的数学家教！而且我还有一件事情没有说出来，上个星期六我上完能辅导课回家以后看见我的日记被人动过了，在我的新里出现了一个可怕的念头：你们偷看我的日记！当时我真的特别气愤，可看到爸爸那佝偻的身影正在忙着修理自行车，那辆车子是您结婚时的嫁妆，小时候爸爸经常骑着它载着我去逛公园，那真是我童年生活中最快乐的时光！它早就到了“退休”的年龄，可你们为了给我多买几本辅导书爸爸就一直骑着它上班。我一回头正看见妈妈您在给我缝校服，昏黄的灯光使您的眼睛在不停的出眼泪，而我的课桌上却是高级护眼灯，妈妈鬓角的白发刺得我直想流眼泪。我退却了，我最终还是忍住了，我悄悄地把我的日记本放回了抽屉里……

爸爸妈妈，让我来给你们讲一个故事吧“在南京某机关工作的王先生近日越来越烦恼，他发现上高二的女儿和自己越来越疏远了。除了要钱时女儿会主动找他外，一般情况下女儿都不和他罗嗦。前不久，女儿过生日，王先生悄悄地订了一桌酒席。生日那天，女儿显得格外高兴，对他也热情多了，特邀了七八个同学参加生日晚宴，看着女儿开心的样子，王先生心中暗喜，这下可打开女儿的心窗了。谁 知祝酒词才过不久，女儿便端起了酒杯礼貌地说：“爸爸，谢谢你今天为我所做的准备，不过我有个小小的请求，今晚能不能给我们一点点空间。”女儿的逐客令令王先生哭笑不得，只好饿着肚子识趣地离开，心中满是惆怅。”

我讲它的目的是为了让你们明白：不要把我一直栓在你们身边，也请给我一些自己的空间，“天高任鸟飞，海阔任鱼跃。”我已经16岁了，我知道自己该做什么不该做什么。我从一点一滴的小事里都能感受到你们对我的爱，但请你们用对方法。

爸爸、妈妈，我是真的很爱你们，我今后很努力把我的成绩搞上去，不再让你们为了学习的事情再为我操心，那样我也会很心疼的。

妈妈，我想对您说

我的文章发表了，竟然发在《中国中学生》报的头版头条。编辑来电话问我家的住址，为的是给我寄样报。我高兴得竟然怎么也想不起我家的地址了。也许，你会觉得我挺没出息的，这点儿小小的成绩就乐得找不着北了。这是我第一次去采访，当记者是我从小的理想，拿到样报的那一刻我觉得自己离梦想更近了。

文章见报的喜悦并没有持续多久，当我兴高采烈地把喜讯传遍“大江南北”时，我多么希望朋友们能与我共同分享我的快乐。可有人却说，那是什么报？好像没听说过呀！我不再多言，是啊，在这个急功近利的社会，并不是每个人都能理解成功的艰难，哪怕仅仅是一点一滴的成功，哪怕只是一份孩子的报纸。那篇小小的文章，是我彻夜不眠换来的。其实我明白，文章得以发表多亏了编辑老师的指点和鼓励，没有老师的帮助，我怎会有今天的感受。

说实话，我并不很看中别人对我的评价，我是个我行我素的人。但这次不同，因为那个不肯给我以鼓励的人是我的妈妈。

妈妈并没有对我的成绩表示出些许的喜悦，工作太忙吗？也许吧，可我还是有些失落。昨天是妈妈的生日，她对我给与她的生日祝福并没有太多的回应。她们这代人大都如此吧，上有老下有小，为了儿女为了家，整日奔波。如果不是别人提起早就把自己生日的事忘在脑后了。我的妈妈自然也是如此，所以，在昨晚的饭桌上她没说几句关于自己的话，而是以另一种方式为自己庆祝着生日?

黄冈中考先出成绩还是先填志愿

先出成绩。黄冈中考出成绩时间为6月20日-22日日，报志愿时间为7月8日上午9时—13日下午5时，所以先出成绩。黄冈市，古称黄州，湖北省辖地级市，地处鄂东、大别山南麓、长江中游北岸，京九铁路中段，楚头吴尾和鄂、豫、皖、赣四省交界，与武汉市山水相连；地势自北向南逐渐倾斜，东北部与豫皖交界为大别山脉。

如何调整考试后心态？

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如何调整考试后心态？

平常心，把中考前的每一份试卷当作练习作业对待

执业医师考试后心态如何调整

保持积极乐观的心态，考过后肯定是快乐的可以放松一段时间，随后继续步入正常的工作生活中，考不过也不要灰心，继续的努力，相信努力总会有收获，功夫不负有心人

如何调整考试的心态？？？

吃些香蕉什么能量较高的食物。
放下书本，听听轻音乐。
建议好好调整，不然高三会很受影像。

考试前如何调整（调节）心态？

考试前尽量不要去想与考试有关的东西,不要复习,越想越紧张,紧张就是对考试没信心,所以,你最好先玩一会儿,,像聊天,能让你心静下来当然不能疯玩,不然适得其反.去试试吧.

如何调整考试前的心态?

高考前的心理调整
:ep-china./psy/StudentPsy.htm
高考前和高考时的心理状态调整及考试策略
高考前和高考中，每个高三的学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整，如果采取科学的考试策略，就能在高考中取得理想的成绩。
一、高考前的心理状态调整
1．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同型别的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。
根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。
2．保持平常心，缓解考试焦虑
考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。
高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过回圈交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒，不仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想像著丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处；吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。
3．加强心理调整，保持考前状态
高考前心理状态调整的好坏，对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢?高三学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。
在考前10天：每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。所以，考前10天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。
在考前3天：这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。所以，在考前3天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的启用状态，而且可以使自己心里踏实。
在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。此外，还应该做好考试的物质准备，如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。
在考前1天：考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为“万事俱备，只欠东风”，也不要“破罐子破摔”，听天由命。在这天应注意以下问题，第一，注意自己的饮食，考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试；第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律；第三，熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自检视，做到心中有数，以防止不测事件的发生；第四，要认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以保证第二天不出现慌忙现象；第五，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己；第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。
二、高考时的心理状态调整及考试策略
在高考前如果能够调整好心理状态，并采取正确的考试策略，那么就能考出理想的成绩，甚至超水平发挥。
1．科学用餐，及时到校考生要有充足的用餐时间，最好在考试前一个半小时用餐完毕，否则会导。致过多的血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥。饭菜要清淡卫生，可选用高维生素、高热量的食物。一般在考前20分钟到达考场所在学校为宜，太早了，遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态；太迟了，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整个考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。
2．调整心态，沉着应考
当考生来到考场后，会发现以下一些现象：许多陪考的家长在校门外对自己的孩子不断地嘱咐，一些警察在四周巡视，考场外画有醒目的白色警戒线，鼓励考生的标语悬挂在墙上。这种氛围往往会造成考生感到有些紧张。在这种情况下，考生可进行简单的放松训练，如做几次深呼吸，然后暗示自己：“我的状态不错，应该取得好成绩。”在考前几分钟应该自己安静独处，不要再和别人讨论知识上的问题，以免破坏自己胸有成竹的感觉。
3．浏览全卷，制定答题方案
高考时一般是提前5分钟发卷，考生应充分利用好这5分钟，首先把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全域性性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对于开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。”
4．审清题意，细心答题
做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的资讯。尤其是文科课程的考试，能否从阅读材料中准确地找到所需资讯，合理演绎，大胆猜测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关键。在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎，什么都要在草稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。
5．先易后难，合理分配时间
高考试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题电不会做了。正确的方法是先易后难，合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水平来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水平的正常发挥。在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后必须安排5～10分钟的时间进行检查。
6．镇定自若，巧解难题
在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，总会遇到许多困难。考试中经常遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了；二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进；或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。
7．全面检查，站好最后一班岗
全部题目做完之后，或者还有少数题目实在做不出来，在这个时候，应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。检查的内容包括：答案的计算是否正确，书写是否有错误，答案的内容是否完整，要点是否突出，阐述是否清晰，选择题的答案是否正确，机读卡的填涂是否正确，题号与答案是否有错位的现象等等。全部试题答案检查完毕后，还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。
心理专家畅谈高考考生心理调节
在昨日举行的论坛上，王极盛教授说，他曾对300多名高考状元进行调查。多年的研究表明，高考获得成功，第一是考生掌握知识和运用知识的情况，这是硬体；高考前、高考中考生心理，是成功的软体。
“越临近高考，调节心态就越重要。”王教授说，调节好心态应做到16个字：强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。
强化信心
目标不要太高。王教授说，考生之间很喜欢相互比较，特别是成绩好的学生。人家定个北大、自己就要定个清华，这样只会使自己越发紧张。考生要学会给自己定一个合适的目标，稍稍跳一下就够得着的目标。
另外，要学会给自己积极的心理暗示，走路时挺胸抬头，速度稍快。每天都给自己说：“我能行，我一定能考?SPAN lang=EN-US>!”
优化情绪
王教授说，他认为，家长和考生都不要把高考看成是命运之战，和平常的考试相比，高考只不过换了教室和监考老师。他建议，如果没有特殊情况，家长最好不要送孩子参加高考。
考生在情绪紧张的时候，可以默念“放松”二字，想象一两分钟就有效果。遇到困难的时候，可以通过想象过去成功的时候，一些到过的美景，用积极的情绪来缓解压力。学会深呼吸，对调节情绪很重要。
复习备考的最后阶段，不要担心自己还有一些“黄冈”没做、还有“海淀宝典”没完成，应该回归课本，回归基础。
进入状态
王教授建议，考生不要自我加压，按照老师指导的做就足够了。
同时，积极参加学校组织的各种考试，这种练兵对高考十分有利。要按考试的顺序来复习，调节好生物钟，比如数学、语文在上午考，英语、综合科在下午考，近阶段就要安排上午读数学、语文，下午读英语和综合科目。
充分发挥
考生如何才能在考场上充分发挥？王教授说，首先，战略上轻视试卷，战术上重视试卷。有些考生难题会做，简单题不会，在简单题上丢分，就是在战术上轻视了。特别是成绩好的学生，更不能轻视简单题。
其次，要掌握考试技巧。王教授说，以书写速度为例，写快了容易潦草，老师看不清不会给高分；写太慢思维就跟不上，完成不了试卷。他建议考生平时做完试卷后，请老师看看卷面字迹如何，来确定答题书写速度。
再次，审题一定要准、快、全，不要先做难题，答题时，一个方法不行，就要马上考虑换另外一个，要把思路放宽，并提醒自己用发散性思维来答题。
复习备考家长五要五不要
五要：情绪要稳定、家庭气氛要温馨、对孩子要说这么一句话“只要尽力就行”、饮食卫生要搞好、还要帮助孩子检查各种用具是否备齐。
五不要：不要规定孩子考什么大学、不要规定考多少分、不要讨论报考志愿的事、不要对孩子的成绩老问个不停、没有特殊情况，不要送孩子上考场。
复习备考10大策略
高考前的复习，应遵循什么策略？昨日，王极盛建议考生掌握如下10大策略。
策略一：大目标，小步子。“如果现在的目标是每门课提高15分，就不要期望一个月能实现。”王教授说，考生应该一步一步的走，一个月提高3分是能达到的。
策略二：抓紧抓好课堂45分钟，跟着老师的思路走，充分用好每节课，考生不要瞎用功，要把功用到点子上。
策略三：要解决偏科问题，特别是数学科要补上去，高考试卷难易比为30%易题、50%中难度题、20%才是难题，所以要把易题和中难度题完成好。
策略四：强化强项，解决弱项。复习时，强项和弱项都不能轻视，强项要强化，弱项要加补，还要挖掘分数能提高的潜力项。
策略五：提高效率。上学期，应该时间和效率并重，下学期，特别是3月份以后，应注重效率，晚上11点前休息比较合理。
策略六：要充分利用每天记忆力最好的两个时间段，在临睡前的半个小时和早晨起床后的半个小时，把当天（前一天）的复习要点在脑子里过一遍。
策略七：文理科交叉复习。持续复习同类科目，易降低效率。考生最好文理科交叉进行复习，这样也是一种调节。
策略八：跟着老师走。王极盛强调，老师一般都吃透了《考试大纲》，
考生在复习时，要在老师的布置和安排下进行，然后根据自己的情况适当调整。
高考的简单题、中等题、难题的比例为3：5：2，建议考生把简单题和中等题完成好，再集中精力做难题。
策略九：学会放弃。不要一味追求难题，把简单和中等难度题做好，对于难题，不会做就放弃。
策略十：保持愉快的心情，提高复习效率。
帮助学生调整心态学校别挂倒计时牌
针对不少学校在高考前挂倒计时牌的现象，昨日，王极盛表示，挂倒计时牌有害无益，只会给考生带来更大的心理压力。
王极盛说，悬挂倒计时牌可提醒学生珍惜时间，用意是好的，但也会影响学生的情绪，不利于考生复习备考。
王极盛建议学校要为学生营造一个宽松、温馨的气氛，以平常心来对待高考
下面这个里面还有一篇文章
:jsskszx./Article_Print.asp?ArticleID=234 163教育网

我5次考试三次全校第一
O(∩_∩)O哈哈~ 心态最重要 别把成绩看那么重
反正考砸了也没什么 下次努力就好了
至于复习 各自有各自的方法 最后几天就别看难题了
多复习基础知识 课本上知识就那么多 以不变应万变

1，要正视现实。2.从易到难答题。3.严格管理时间。4、模拟现场考试。5、做一些热身运动
6、准备要充分。7、早饭必吃考试那天的早饭，最好是吃一些蛋白质少、碳水化合物多的食物。8、考试的前一天要睡个够

以平常心对待，就当做练习了，好好准备，祝你考出好成绩，加油！

小学生考试后如何调整心态

放松，在放松！可以出去玩玩哦！

中招考试如何调整心态

考的都是平时会的，不需要紧张。发挥真实水平。大考的正常发挥就是超水平发挥了。

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