中考游泳标准是多少？

最近经常有小伙伴私信询问中考游泳标准是多少？相关的问题，今天，163教育网小编整理了以下内容，希望可以对大家有所帮助。

本文目录一览：

• 1、2024年中考体育政策
• 2、中考体育项目及标准
• 3、中考游泳标准是多少？

2024年中考体育政策

2024年中考体育政策介绍如下：

2024年深圳市中考体育考试将恢复“1+1”的考试方式，即考生在一类项目和二类项目中各选一项考试。

原有项目中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑、篮球、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）、100米游泳（不限泳姿）的考试内容和评分标准与2023年保持一致。

2024年新增足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、50米游泳（不限泳姿）、1分钟踢毽子等七个选考项目。

01一类项目（二选一）

中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑

02二类项目（十四选一）

足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、100米游泳（不限泳姿）、50米游泳（不限泳姿）、中长跑（女生800米或男生1000米）、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟踢毽子、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）。
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注：考生如在一类项目中选择中长跑，则在二类项目中不能再选中长跑。

中考体育项目及标准

中考体育项目及标准介绍如下：

1、考试项目

（1）项目一：1000米跑（男）、800米跑（女）、200米游泳（任选一项）。

（2）项目二：立定跳远、50米跑（任选一项）。

（3）项目三：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球（任选一项）。

（4）项目四：篮球技能、排球技能、足球技能（任选一项）。

2、计分方法

成绩计算公式为：统一考试总分（满分45分）=〔项目1（满分100分）+项目2（满分100分）+项目3（满分100分）+项目4（满分100分）〕+4x45%。

中考体育注意事项：

1、要准备好考试所需要的东西，最好用考试袋全部装好自己的准考证和一些考试必备用品，这样算是完成了比较重要的一步。

2、考前一天，最好做个30-35分钟适应考试的练习。练习分三部分：15-20分钟的准备活动，10-15分钟的适应性练习和5分钟的慢跑放松。其中，做实心球和跳远两个项目的适应性练习时，不要用最大强度，立定跳远练一到两次即可，实心球也是以适应技术动作为主。

3、考试当天，在考前一小时进食。服装上，以轻便为主，穿轻便的运动鞋，穿运动装，外面配个外套，考试时才脱掉，考完再穿上，尽量做到轻装上阵。记得一定要把鞋带系紧，把绳头塞到鞋子里，以免鞋带松散。

中考游泳标准是多少？

中考游泳考试标准是25米游泳时间不超过35秒；50米游泳时间不超过1分20秒；100米游泳时间不超过3分。

游泳距离氛围25米，50米，100米可供选择。游泳姿势分为自由泳、蛙泳、仰泳、侧泳可供选择。考生必须游完所选择的距离，并在规定时间内到达终点。

考生必须熟练掌握游泳技巧，掌握基本的水上自救技能。需要注意的是，不同省市的考试标准可能会有所不同，具体以当地招生部门公布的标准为准。同时，考生在进行游泳考试前，应该提前做好适当的准备，如做好热身活动、穿上适合的泳衣和泳镜等，以确保游泳考试顺利进行。

参加游泳考试的注意事项

1、提前练习游泳：中考游泳考试内容包括50米自由泳和25米救生，考生需要具备一定的游泳技能和体力。因此，在考试前应该提前练习游泳，熟练掌握游泳技巧和呼吸方法。

2、着装合适：考生应该穿着合适的游泳衣服和泳帽，避免影响游泳速度和安全。

3、注意热身和放松：考试前应该进行适当的热身运动，以防止肌肉拉伤和其他运动损伤。考试后也应该进行适当的放松和休息，以恢复体力和精神状态。

4、注意安全：游泳考试时应该注意安全，避免发生意外事故。如果考生不会游泳或者游泳技能不熟练，应该在有专业教练或者救生人员的情况下进行游泳训练和考试。

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