体育中考有哪些项目？

163教育网小编给大家带来了体育中考有哪些项目？相关文章，一起来看一下吧。

本文目录一览：

• 1、2024年中考体育政策
• 2、中考体育项目及其评分标准分别是？
• 3、体育中考有哪些项目？

2024年中考体育政策

2024年中考体育政策介绍如下：

2024年深圳市中考体育考试将恢复“1+1”的考试方式，即考生在一类项目和二类项目中各选一项考试。

原有项目中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑、篮球、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）、100米游泳（不限泳姿）的考试内容和评分标准与2023年保持一致。

2024年新增足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、50米游泳（不限泳姿）、1分钟踢毽子等七个选考项目。

01一类项目（二选一）

中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑

02二类项目（十四选一）

足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、100米游泳（不限泳姿）、50米游泳（不限泳姿）、中长跑（女生800米或男生1000米）、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟踢毽子、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）。

注：考生如在一类项目中选择中长跑，则在二类项目中不能再选中长跑。

中考体育项目及其评分标准分别是？

不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

一、各地市中考体育的项目基本包括以下三个：

1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）；

2、选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等；

3、球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

二、评分标准：

中考带有很强的地域性，所以各地的体育考试项目和评分标准都是不同的。各个地区中考体育考试的评分标准由30分到60分不等。例如：西安中考体育考试的评分标准为35分，合肥中考体育将总分为60分。

中考体育考生须知（以北京市为例）：

（1）参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。

（2）参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。

（3）考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。

（4）考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。

（5）女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。

（6）因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续。

（7）考生（和家长）要注意考生考试前的身体状况，保证考生不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。

（8）体育考试是一次性考试，没有补考。三个项目都考完的考生，不能再申请参加缓考。

（9）考生对考务工作有意见，应通过学校向区县考务办公室反映；考生对考试中的舞弊行为，有权直接向区县或市体育考试领导小组申诉。

（10）现场体育考试考场为封闭考场，无专门证件、未经批准不能进入考场。

以上内容参考 百度百科－体育中考 163教育网

体育中考有哪些项目？

中学体测项目包括第一类必测项目、第二类必选项目、第三类必选项目、日常考核评价等。

1、第一类必测项目：1000米跑（男）、800米（女）。这类项目是所有学生必须完成的，是衡量学生身体素质的重要指标。

2、第二类必选项目：引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球，五项必选二项。这些项目分别测试学生的力量、柔韧性、灵敏性、协调性等身体素质，每项都有其特殊的意义。

3、第三类必选项目：足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰，四项必选一项。这些项目不仅要求学生具备良好的身体素质，还要求学生具备一定的技能和技巧。

4、除了以上体测项目，还有日常考核评价，包括过程评价成绩和《国家学生体质健康标准》年度测试成绩两部分。过程评价成绩主要包括学生的出勤率、平时体育课的课堂表现、平时的体育作业完成情况等；年度测试成绩则是根据学生的身高、体重、肺活量、50米跑、座位体前屈等项目的测试结果来确定的。

中学体测项目的训练技巧：

1、1000米跑和800米跑：跑步是最能衡量学生身体素质的项目之一。要想取得好成绩，学生需要在平时注重锻炼，增强心肺功能和耐力。此外，跑步时要注意节奏，合理分配体力，不要一开始就全力以赴，应该学会保持匀速前进，在最后加速冲刺。

2、引体向上和仰卧起坐：这两个项目主要考察学生的力量和耐力。引体向上需要学生练习上肢和背部肌肉，可以先练习悬挂在单杠上，再逐渐增加重量和难度。仰卧起坐则需要学生练习腹肌，可以在平时多做仰卧起坐，也可以通过平板支撑等运动来增强核心力量。

3、立定跳远和掷实心球：这两个项目主要考察学生的爆发力和协调性。立定跳远需要学生掌握正确的起跳姿势和收腹动作，可以通过练习连续蛙跳、收腹跳等来提高成绩。掷实心球则需要学生掌握正确的投掷姿势和发力技巧，可以通过练习哑铃推举、俯卧撑等来提高成绩。

以上就是163教育网小编给大家带来的体育中考有哪些项目？，希望能对大家有所帮助。